Elenco dei migliori cuscini per chi dorme sul fianco: questi cuscini ergonomici sono perfetti per chi dorme sul fianco

Jun 08, 2024

Come molti aspetti legati al sonno, ci sono pro e contro per ogni posizione.

La maggior parte delle persone dorme regolarmente sul fianco e, se sei tu, sarai felice di sapere che ci sono molti vantaggi. Coloro che dormono sul fianco spesso hanno un russamento ridotto e un'apnea ostruttiva notturna, e la posizione aiuta anche la digestione molto più del sonno sulla schiena o sullo stomaco. Ci sono anche alcune ricerche recenti che suggeriscono che la posizione elimina le tossine del cervello più velocemente di qualsiasi altra.

Tuttavia, è raro avere un cuscino che offra un adeguato supporto al collo mentre dormi su un fianco. Il collo e la schiena devono essere protetti in questa posizione per evitare dolore o rigidità al risveglio, motivo per cui ora esistono cuscini appositamente progettati per supportare il sonno laterale.

NOTA: i prezzi sono accurati al momento della pubblicazione.

Il marchio australiano di materassi Koala ha fatto scalpore negli ultimi anni, con molti che apprezzano i suoi comodi prodotti. Il loro Cloudy Pillow non fa eccezione, caratterizzato da una struttura in memory foam e da una morbida fodera trapuntata progettata per rimanere fresca, anche nei mesi più caldi. È realizzato in modo che un lato offra un ulteriore livello di supporto, in cui puoi annidarti mentre ti addormenti.

Un'altra opzione curva, questa ha una struttura più stretta che ti dà spazio per appoggiare la testa e le braccia, trattenendoti nella sua fessura mentre dormi. Con un lato più lungo dell'altro, puoi usarne uno per sostenere la schiena o la parte anteriore, a seconda di cosa ti risulta comodo.Progettato per correggere e mantenere una postura neutra del sonno, con questo cuscino ti sveglierai riposato invece che rigido.

Progettato per offrire più spazio alle spalle mentre appoggi il lato della testa, questo cuscino ergonomico ti sosterrà il collo mentre dormi. Queen-size, viene fornito con memory foam che può essere aggiunto o rimosso per modificare l'altezza e la sensazione del cuscino.

Con due altezze tra cui scegliere, questo cuscino offre anche un forte sostegno per il collo e le spalle mentre ti addormenti. Realizzato anch'esso in memory foam, sarà facile rivendicarlo come tuo, soprattutto se condividi un letto. A soli $ 42, questa è una delle opzioni più convenienti, rendendola un'ottima prima scelta quando si prova un cuscino per dormire lateralmente.

Questo cuscino sagomato terapeutico è dotato di un cuscinetto in gel rinfrescante per mantenerti comodo tutto l'anno.Realizzato in memory foam e schiuma rinfrescante ventilata ad alta densità al centro, può supportarti secondo necessità offrendo allo stesso tempo un sonno temperato. Questo è consigliato anche a coloro che hanno bisogno di aiuto per alleviare il russamento.

Realizzata in memory foam rigido, questa è un'opzione eccellente per coloro che amano molto supporto. Simile all'altra opzione di cuscino sagomato, questo cuscino supporta una serie di posizioni di sonno rimuovendo la pressione dal collo, dalla schiena e dalle spalle. Inoltre viene fornito con una federa morbida come la seta da abbinare.

Questo non è per il collo ma per le gambe. Progettato per adattarsi comodamente tra le ginocchia, offre supporto per le gambe per chi dorme sul fianco che sente di aver bisogno di una postura più allineata. Lavorando per aiutarti a portare tutto il corpo in una postura neutra, questo è un prodotto facile da introdurre nella tua routine del sonno. È perfetto anche per le donne incinte!

LEGGI SUCCESSIVO: Il gadget che mi ha costretto a mettere giù il telefono e a dormire meglio

Buoni:Regalati fino al 90% di codici promozionali e offerte Groupon